Старший гном asked 1 год ago
- Укрепить мышцы спины и рук
- Повысить гибкость и выносливость
- Изучить элементы упражнений на турнике
- Провести разнообразные тренировки для всего тела
2 ответ
Лучший ответ
Макар answered 1 год ago
Старший гном
replied 1 год ago
Макар answered 1 год ago
Какие упражнения можно делать на шведской стенке Универсальность шведской стенки позволяет прорабатывать практически все тело. Мышцы рук, груди, спины и пресса укрепляются висами на перекладине, хождениями на рукоходе, подтягиваниями на канате различными хватами.
Старший гном
replied 1 год ago Респект и уважуха.
Polina answered 1 год ago
На шведской стенке можно делать разнообразные упражнения для проработки всего тела.
- Висы на перекладине укрепляют мышцы рук, груди и спины.
- Хождения на рукоходе помогают тренировать пресс.
- Подтягивания на канате различными хватами также эффективно работают над мышцами спины и рук.
Please login or Register to submit your answer
