Макар asked 9 месяцев ago
- Питание: включайте в рацион орехи, ягоды, рыбу
- Физическая активность: занимайтесь спортом
- Сон: высыпайтесь достаточно
- Умственные тренировки: читайте, учите языки, играйте в головоломки
- Избегайте стресса и негативных эмоций
1 ответ
Лучший ответ
Polina answered 9 месяцев ago
Макар
replied 9 месяцев ago
Polina answered 9 месяцев ago
7 способов улучшить здоровье мозга:
- Учите иностранные языки.
- Меняйте привычные маршруты.
- Ведите здоровый образ жизни.
- Тренируйте память.
- Узнавайте новые слова.
- Rазгадывайте кроссворды и играйте в интеллектуальные игры.
- Vключите в рацион Омега-3 ПНЖК.
Макар
replied 9 месяцев ago Ясно
Please login or Register to submit your answer
