Какой эффект от катания на роликах?

Автор На чтение 1 мин Просмотров 41 Опубликовано 8 июля, 2024 Обновлено 8 июля, 2024

Вопросы и ответы › Какой эффект от катания на роликах?

0 +1 -1

Polina asked 10 месяцев ago

Улучшение координации и баланса
Тренировка ног и ягодиц
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Повышение настроения за счет выделения эндорфинов
Сжигание калорий и улучшение физической формы

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

zxc v answered 10 месяцев ago

Энергичная езда укрепляет сердечно-сосудистую систему и практически все группы мышц, особенно мышцы ног и ягодиц. Спина и пресс испытывают только статическую нагрузку, комплексный эффект даст сочетание роликов с походом в тренажерный зал.

Polina replied 10 месяцев ago

Спасибо

0 +1 -1

Старший гном answered 10 месяцев ago

Катание на роликах - отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему и практически все группы мышц, особенно ног и ягодиц.

Спина и пресс испытывают статическую нагрузку, поэтому сочетание роликов с тренировками в зале даст комплексный эффект.