Макар asked 1 год ago
- Йога - это практика, а не соревнование.
- Основная цель - гармония тела и ума, а не победа над другими.
- Духовный компонент играет большую роль в йоге.
- Самопознание, а не достижение результатов, является главным фокусом.
1 ответ
Глория answered 1 год ago
Йога не является спортом, так как работает на разных уровнях тела. В отличие от других видов спорта, где акцент делается только на определенные группы мышц и участки тела, занятия йогой охватывают весь организм.
- Практика йоги помогает не только укрепить мышцы и повысить гибкость, но также способствует снижению стресса и улучшению психического состояния.
- Упражнения включают элементы дыхательной гимнастики и медитации, что позволяет достичь баланса между телом и разумом.
- Йога рассматривается как целостная система самосовершенствования, направленная на достижение физического здоровья, эмоционального равновесия и духовного развития.
Макар
replied 1 год ago Хихи
Please login or Register to submit your answer
