Как восстановить работу желудка и кишечника?

Для восстановления работы желудка и кишечника необходимо обеспечить организм необходимым количеством здоровых бактерий.

• Регулярное употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и пектином, поможет восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта. Такие продукты включают свежие фрукты, овощи и злаки.
• Важно временно отказаться от потребления сладостей, мучных изделий и мяса, так как они могут негативно сказываться на работе желудка и кишечника.