EVA2022 asked 11 месяцев ago
- Укрепление мышц и связок
- Улучшение координации и равновесия
- Повышение выносливости и энергии
- Снижение стресса и улучшение настроения
- Развитие спортивных навыков
1 ответ
Polina answered 11 месяцев ago
Занятия с фитболом помогают хорошо размять суставы и растянуть мышцы, что в результате способствует приданию фигуре более изящного вида. Нормализация вестибулярного аппарата. В процессе выполнения упражнения с мячом для фитнеса значительно улучшается координация движений. Ваша главная задача – удержаться на шаре.
- Улучшение равновесия и координации движений;
- Снижение риска травматизма;
- Укрепление мышц корпуса и спины;
- (Дополнительно): Улучшение кровообращения, стимуляция обменных процессов, повышение эластичности мышц и связок.
EVA2022
replied 11 месяцев ago Конечно, потому что я всегда знаю все лучше
Please login or Register to submit your answer
