Что хорошо помогает от щитовидной железы?

Главные источники йода:

• Морская рыба (треска, хек, минтай, пикша, сайра, макрель, скумбрия, зубатка, морской окунь, лососевые)
• Морепродукты (креветки, омары, мидии, морской гребешок)
• Водоросли (ламинария, нори комбу чука спирулина)

Помимо перечисленных продуктов также полезно употреблять фрукты и овощи богатые антиоксидантами для поддержания здоровья щитовидной железы. Регулярное потребление йодсодержащих продуктов поможет предотвратить дефицит этого важного элемента в организме.