Можно ли убрать живот с помощью пилатеса?

Вопросы и ответы › Можно ли убрать живот с помощью пилатеса?

0 +1 -1

Макар asked 12 месяцев ago

Пилатес - эффективные упражнения для коррекции фигуры
Сочетание сбалансированных упражнений и правильного питания
Улучшение мышечного тона и выравнивание осанки
Но результат зависит от индивидуальных особенностей организма

2 ответ

1 +1 -1

Лучший ответ

Глория answered 12 месяцев ago

Благодаря комплексной работе с телом пилатес помогает получить не только гибкость и здоровую осанку, но и красивый плоский живот. Дело в том, что, когда вы выполняете стандартные скручивания, то задействуете в основном только прямую мышцу живота, а глубокие мышцы при этом не включаются.

Макар replied 12 месяцев ago

Плюсую

0 +1 -1

Марья Кудесница answered 12 месяцев ago

Пилатес поможет вам не только стать гибкими и поддерживать здоровую осанку, но и добиться красивого плоского живота.

Стандартные скручивания активируют прямые мышцы живота, но не задействуют глубокие мышцы.

Благодаря комплексной работе с телом пилатес помогает активировать все слои мышц живота, что способствует уменьшению объема живота и приданию ему более подтянутого вида.