Как понять что испытываешь счастье?

Ощущение счастья распространяется на все тело и ощущается как разливающееся тепло. Депрессию респонденты описали скорее как онемение всего тела. Любовь похожа на счастье, при этом ощущается повышение тонуса в области головы, рук и грудной клетки. Уныние напротив, характеризуется общей вялостью.

• Счастливые люди часто испытывают физическое благополучие, так как эмоции напрямую влияют на состояние организма.
• Исследования показывают, что уровень серотонина (гормона счастья) может быть повышен при положительных эмоциях.
• Психологическое состояние также играет важную роль: чувство удовлетворенности жизнью и связи с окружающим миром способствует появлению чувства счастья.